Moderné zdravie (Boris Bajer)

Myseľ a telo ako jeden celok pre zdravie a spokojnosť

Authors:: Boris Bajer, Denisa Moravčík Debrecká
Narrators:: Marek Koleno, Anna Kvašňovská
Content:: Unabridged (chapter list)
Length:: 13:29 h
Format:: MP3 download (741 MB)
Language:: Slovak
Publishers:: Publixing, Centrum výživy (2026)
Genres:: Popular science, Sport and Healthy Living
Rating: 5.00 out of 5: 5.00 (1 rating)

Tags:: New

01 - Preco vznikla nasa kniha a preco by ste si ju mali vypocut prave vy	6:45	6 MB
02 - O autoroch	3:40	3 MB
03 - TEORETICKA CAST - Spojenie tela a mysle	26:11	24 MB
04 - Pohlad psychologicky	38:15	35 MB
05 - Co vam o chudnuti nikto nepovedal - CAST 1	24:19	22 MB
06 - Co vam o chudnuti nikto nepovedal - CAST 2	23:07	21 MB
07 - Pohlad lekara	23:49	21 MB
08 - Mysel, crevo a poruchy prijmu potravy	37:54	34 MB
09 - Pohlad psychologicky	30:28	27 MB
10 - Mysel, rakovina a zdravotna uzkost	38:16	35 MB
11 - Pohlad lekara - CAST 1	25:13	23 MB
12 - Pohlad lekara - CAST 2	30:09	27 MB
13 - Mysel, srdce a panicke ataky	23:27	21 MB
14 - Pohlad psychologicky	34:37	31 MB
15 - Pohlad lekara	37:10	34 MB
16 - Mysel, starnutie a neurodegenerativne ochorenia	28:54	26 MB
17 - Pohlad lekara	7:58	7 MB
18 - Mysel, libido a cirkadianne rytmy - CAST 1	38:39	35 MB
19 - Mysel, libido a cirkadianne rytmy - CAST 2	32:50	30 MB
20 - Pohlad psychologicky	27:01	24 MB
21 - Mysel a imunita	25:08	23 MB
22 - Pohlad lekara	23:31	21 MB
23 - Mysel a cukrovka	42:45	39 MB
24 - Mysel a koza	28:42	26 MB
25 - PRAKTICKA CAST	0:33	1 MB
26 - Prakticke tipy psychologicky	18:37	17 MB
27 - Kognitivno-behavioralna terapia	8:29	7 MB
28 - Mindfulness	8:20	7 MB
29 - Budovanie zdravych navykov	14:14	13 MB
30 - Somaticke techniky	11:33	10 MB
31 - Prakticke tipy lekara	14:34	13 MB
32 - Pohyb, sila, kardio, HIT, joga, taj-ci	13:00	11 MB
33 - Saunovanie a otuzovanie	9:12	8 MB
34 - Vyuzitie svetla pre lepsie dusevne zdravie	6:35	6 MB
35 - Vyziva, doplnky vyzivy - CAST 1	19:51	18 MB
36 - Vyziva, doplnky vyzivy - CAST 2	25:16	23 MB

7. best-selling in category Sport and Healthy Living

Audiobook by an author duo, Collection for Healthcare Professionals, Don't miss out, KLUB Audiolibrix, New Releases

Customers also like

Audiokniha Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu - Boris Bajer - Přemysl Boublík — Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu – Boris Bajer
Přemysl Boublík

Audiokniha Stručná história takmer všetkého - Bill Bryson - Marek Koleno — Stručná história takmer všetkého – Bill Bryson
Marek Koleno

Audiokniha Ľudské telo - Bill Bryson - Marek Koleno — Ľudské telo – Bill Bryson
Marek Koleno

Audiokniha Vedecké okienko - Ivan Gábriš - Marek Koleno — Vedecké okienko – Ivan Gábriš
Marek Koleno

Audiokniha Sherlock Holmes 4: Spomienky na Sherlocka Holmesa - Arthur Conan Doyle - Marek Koleno — Sherlock Holmes 4: Spomienky na Sherlocka Holmesa – Arthur Conan Doyle
Marek Koleno

Audiokniha Keď telo povie nie - Gábor Maté - Michal Ďuriš — Keď telo povie nie – Gábor Maté
Michal Ďuriš

Audiokniha Posledné tajomstvo - Dan Brown - Marek Koleno — Posledné tajomstvo – Dan Brown
Marek Koleno

Audiokniha Aréna - Michael Connelly - Marek Koleno — Aréna – Michael Connelly
Marek Koleno

Audiokniha Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí - Dale Carnegie - Marek Koleno — Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí – Dale Carnegie
Marek Koleno

Audiokniha 5 jazykov lásky - Gary Chapman - Marek Koleno — 5 jazykov lásky – Gary Chapman
Marek Koleno

Audiokniha Životom na zelenú - Matthew McConaughey - Marek Koleno — Životom na zelenú – Matthew McConaughey
Marek Koleno

Audiokniha Prečo mi to nikto nepovedal? - Julie Smith - Anna Kvašňovská — Prečo mi to nikto nepovedal? – Julie Smith
Anna Kvašňovská

Audiobook Moderné zdravie video

Summary

Koľkokrát ste už sedeli v ambulancii, počuli vetu „Všetko máte v poriadku“ – a predsa ste sa necítili zdraví? Koľkokrát ste v noci prehadzovali v hlave myšlienky, srdce vám búšilo, žalúdok sa zvieral, no laboratórne výsledky boli bezchybné? A koľkokrát ste sa obviňovali, že asi „preháňate“ alebo že je problém len vo vašej hlave?

Pravdou je, že problém často nie je len vo vašej hlave – je vo vzťahu medzi vašou mysľou a vaším telom. To, čo cítime, myslíme a prežívame, sa odráža v našom tele. A naopak – stav nášho tela ovplyvňuje našu psychiku, emócie a životnú energiu.

Táto audiokniha vám ukáže, ako úzko je vaše zdravie prepojené s vašou psychikou a zodpovie nasledujúce otázky:

prečo chronický stres môže podporovať vznik rakoviny, infarktov či cukrovky
ako trauma z detstva dokáže zmeniť váš črevný mikrobióm, či vznik obezity
prečo osamelosť skracuje život rovnako ako fajčenie
ako negatívne emócie nie sú naším nepriateľom – ale ich potláčanie nás ničí
čo dokáže placebo a jeho „temný brat“ nocebo efekt s naším telom
ako empatia či necitlivosť ľudí priamo mení našu imunitu, krvný tlak či vnímanie bolesti

Sme dvaja autori - Lekár a psychologička. Skvelá kombinácia na komplexné liečenie a celostné zdravie. Na vlastnej koži sme sa presvedčili, že lekárovi nestačí iba medicína a psychologičke iba terapia a pochopili sme, že tieto dva elementy zdravia sa spolu nespočítavajú, ale násobia.

A že často samostatne skrátka nestačia. Táto audiokniha vznikla preto, aby sme ukázali, že moderné zdravie je len jedno – to, ktoré spája myseľ a telo do jedného celku. Ponúkne vám nie len teóriu, ale aj praktické rady, cvičenia, návody či vedecky overené suplementy.

Prečo si ju vypočuť teraz?

Pretože je to najaktuálnejšia téma našej civilizácie. Žijeme v dobe, ktorá nás učí fungovať na výkon, ignorovať vlastné pocity a brať tabletku na utlmenie príznakov problémov. Žijeme v dobe, kde sa choroba rieši rýchlejšie než prevencia a kde sa pýtame na hladinu krvných ukazovateľov, ale nie na mieru šťastia.

Táto audiokniha je pozvánkou spomaliť. Pozvánkou počúvať svoje telo a myseľ. Pozvánkou prestať sa báť symptómov a začať im rozumieť.

Pretože zdravie už dávno nie je len neprítomnosť choroby.

Zdravie je rovnováha.

Zdravie je život, v ktorom sa cítite doma – vo svojom tele aj vo svojej mysli.

Preto vznikla táto audiokniha. A preto by ste si ju mali vypočuť aj vy.

User reviews (0)

Current rating:

Overall:: 5.00 out of 5
Performance:: 5.00 out of 5
Story:: 5.00 out of 5

Your rating:

Overall:: 0 out of 5
Performance:: 0 out of 5
Story:: 0 out of 5

Share your experience and rate this audiobook. And if you purchased it here, you'll also get 130 Loyalty points once it's approved. You can find more information about our Loyalty Programme here.