Nebuďte people-pleaser (Hailey Magee)

Tuto audioknihu nejde koupit v KLUBu

Zbavte se potřeby zavděčit se ostatním

Audiokniha Nebuďte people-pleaser - Hailey Magee - Barbora Goldmannová

Autor:: Hailey Magee
Interpret:: Barbora Goldmannová
Obsah:: Nezkrácen (seznam kapitol)
Délka:: 10:18 h
Formát:: MP3 ke stažení (566 MB)
Jazyk:: Česky
Vydavatel:: Nakladatelství Audiolibrix (2025)
Žánr:: Osobní rozvoj
Hodnocení:

Tagy:: Žádné tagy

01 - Uvod	18:30	16 MB
02 - Objevte sve ja - People-pleasing Co to je odkud se bere a proc se ho potrebujeme zbavit, Cast 1	29:16	26 MB
03 - Objevte sve ja - People-pleasing Co to je odkud se bere a proc se ho potrebujeme zbavit, Cast 2	15:08	13 MB
04 - Odhalte sve pocity	28:02	25 MB
05 - Objevte sve potreby, Cast 1	29:23	26 MB
06 - Objevte sve potreby, Cast 2	22:10	20 MB
07 - Zmente sve sebepojeti	24:50	22 MB
08 - Prijmete sva prani	27:41	25 MB
09 - Postavte se za sve zajmy - Dovolte si potrebovat vice nez hole minimum	24:26	22 MB
10 - Nastavte si vnitrni hranice	10:53	10 MB
11 - Naucte se zadat	18:28	16 MB
12 - Nastavte hranice pro ostatni, Cast 1	25:56	23 MB
13 - Nastavte hranice pro ostatni, Cast 2	14:38	13 MB
14 - Nastavte si emocionalni hranice, Cast 1	29:10	26 MB
15 - Nastavte si emocionalni hranice, Cast 2	9:56	9 MB
16 - Co muzeme a nemuzeme ovladat	16:33	15 MB
17 - Jak nam utlak brani promluvit	25:07	23 MB
18 - Pecujte o sebe - Krest ohnem	13:05	12 MB
19 - Tvari v tvar strachu vine a hnevu, Cast 1	14:20	13 MB
20 - Tvari v tvar strachu vine a hnevu, Cast 2	15:45	14 MB
21 - Vztahy ze kterych jsme vyrostli	28:53	26 MB
22 - Prociteni smutku prechodu a novych zacatku, Cast 1	17:00	15 MB
23 - Prociteni smutku prechodu a novych zacatku, Cast 2	14:59	13 MB
24 - Obohate svuj zivot - Beze me neni zadne my, Cast 1	23:43	21 MB
25 - Obohate svuj zivot - Beze me neni zadne my, Cast 2	8:58	8 MB
26 - People-pleasing a sex, Cast 1	18:06	16 MB
27 - People-pleasing a sex, Cast 2	19:00	17 MB
28 - Hrajte si a bavte se, Cast 1	19:34	17 MB
29 - Hrajte si a bavte se, Cast 2	16:44	15 MB
30 - Prijmete nejednoznacnost a naucte se rozlisovat	26:07	23 MB
31 - Epilog - Znovuobjeveni skutecne radosti z pomoci druhym	11:30	10 MB

KLUB Audiolibrix, Nenech si ujít, Připravujeme

Zákazníky také zajímá

Audiokniha Desetkrát klidnější - Kirren Schnack - Barbora Goldmannová — Desetkrát klidnější – Kirren Schnack Barbora Goldmannová

Audiokniha Mozek pod vlivem umění - Susan Magsamen - Barbora Goldmannová — Mozek pod vlivem umění – Susan Magsamen Barbora Goldmannová

Audiokniha Mám jméno - Chanel Miller - Barbora Goldmannová — Mám jméno – Chanel Miller Barbora Goldmannová

Audiokniha Pseudohlad - Judson Brewer - Petr Štěpán — Pseudohlad – Judson Brewer Petr Štěpán

Audiokniha Zákony lidské přirozenosti - Robert Greene - Zdeněk Junák — Zákony lidské přirozenosti – Robert Greene Zdeněk Junák

Audiokniha Život bez úzkosti - Judson Brewer - Petr Štěpán — Život bez úzkosti – Judson Brewer Petr Štěpán

Audiokniha Stoikův průvodce pro každý den - Ryan Holiday - Ondřej Novák — Stoikův průvodce pro každý den – Ryan Holiday Ondřej Novák

Audiokniha Být normální je na hovno - Jonathan Mooney - Jiří Miroslav Valůšek — Být normální je na hovno – Jonathan Mooney Jiří Miroslav Valůšek

Audiokniha Disciplína je osud - Ryan Holiday - Vasil Fridrich — Disciplína je osud – Ryan Holiday Vasil Fridrich

Audiokniha Pravé činy právě teď - Ryan Holiday - Vasil Fridrich — Pravé činy právě teď – Ryan Holiday Vasil Fridrich

Audiokniha Klíčem je klid - Ryan Holiday - Ondřej Novák — Klíčem je klid – Ryan Holiday Ondřej Novák

Audiokniha Organizační porno - Aneta Martinek - Anita Krausová — Organizační porno – Aneta Martinek Anita Krausová

Anotace

Osvoboďte se od nutkání dávat přednost pocitům ostatních lidí před těmi vašimi.

Už jste někdy šli na návštěvu jen proto, že jste neuměli říct ne? Souhlasili se třetím rande, přestože jste už na prvním věděli, že to nebude ono? Dokončili úkol mimo vaše pracovní povinnosti za kolegu, protože jste mu nechtěli přidávat starosti? Přizpůsobovali svou osobnost ve vztazích partnerům nebo zůstávali ve vztazích, které už hodně dlouho nefungovaly?

To je pár z mnoha příkladů people-pleasingu, tedy upřednostňování potřeb, přání a pocitů druhých na úkor vašich vlastních. Je to naučený vzorec chování ve vztahu k ostatním lidem, který ale ve skutečnosti pramení z vašeho vztahu k sobě samým.

Certifikovaná koučka Hailey Magee vám pomůže se z tohoto vzorce vymanit. Nabídne vám akční přístup k jeho prolomení založený na psychologických výzkumech, teorii i vlastní praxi. Díky jejím jasným, praktickým a výzkumy podloženým radám můžete nejen dosáhnout opravdové změny, ale i objevit radost, sílu a schopnost jednat.

Dozvíte se třeba:

jak poznat své pocity, potřeby, hodnoty a přání,
jak navazovat hluboké, upřímné vztahy, které budou zdravé pro obě strany,
proč jsou hranice důležité, jak je nastavit a stále si zachovat empatii,
kdy je vhodné dělat kompromisy ve svých potřebách a kdy ne,
jaký je rozdíl mezi upřímnou laskavostí a snahou o to zalíbit se,
jak ukončit cykly vycházející ze závislosti na druhých,
jak překonávat pocity viny a rozvíjet svou samostatnost
a jak konečně převzít kontrolu nad svým životem.

„Naprostý základ pro každého, kdo někdy převálcoval vlastní potřeby ve prospěch druhých. Hailey Magee vrhá světlo na mnoho způsobů, jimiž se vzdáváme sebe samých kvůli druhým, jen abychom nakonec skončili uražení, vyčerpaní a uvízli ve vztazích bez radosti. Magee demystifikuje people-pleasing jako vzorec chování a nabízí čtenářům naději tím, že navrhuje alternativní vzorce, které začínají rozpoznáním a respektováním našich vlastních potřeb. Povinná četba pro každého, kdo někdy řekl ‚ano‘, když chtěl říct ‚ne‘.“
– CHRISTIE TATE, autorka bestsellerů podle New York Times
„Kniha Nebuďte people-pleaser je povinnou četbou pro každého, kdo je unavený z pocitů roztrpčení, přetížení a vyhoření po letech, kdy se snažil být ‚milý‘. Hailey nás brilantně učí, jak se sebevědomě prosazovat, aniž bychom ztratili empatii.“
– HOLLY WHITAKER, autorka knihy Quit Like a Woman
„Máte problém se ozvat? Přečtěte si tuto knihu. Cítíte se uraženě? Přečtěte si tuto knihu. Jste vyhořelí? Přečtěte si tuto knihu. Nebuďte people-pleaser je definitivním průvodcem, jak získat zpět svou moc a řídit svůj vlastní život.“
– KATHERINE MORGAN SCHAFLER, autorka knihy The Perfectionst‘s Guide to Losing Control
„Kniha Nebuďte people-pleaser je nejen robustním a praktickým návodem k tomu, jak ve vztazích ctít i sám sebe, ale také poskytuje svěží, posilující pohled na to, jak můžeme vědomě vytvořit hlubší soulad mezi svými činy, slovy a osobními hodnotami. Povinná četba!“
– BETHANY WEBSTER, autorka knihy Discovering the Inner Mother

Překlad: Ing. Lenka Adamcová a Martina Balzano

Uživatelské recenze (0)

Aktuální hodnocení:

Celkové:: 0,00 z 5
Interpretace:: 0,00 z 5
Příběh:: 0,00 z 5

Tvé hodnocení:

Celkové:: 0 z 5
Interpretace:: 0 z 5
Příběh:: 0 z 5

Poděl se o své zážitky a ohodnoť audioknihu. Pokud jsi ji koupil u nás, za každou schválenou recenzi navíc získáš 130 věrnostních bodů. Více informací o našem věrnostním programu najdeš tady.