Síla zvyku (Charles Duhigg)

Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit

Autor:: Charles Duhigg
Interpret:: Jiří Schwarz
Obsah:: zoznam kapitol
Dĺžka:: 12:37 h
Formát:: MP3 na stiahnutie (713 MB)
Jazyk:: Česky
Vydavateľ:: Progres Guru (2018)
Hodnotenie: 4,43 z 5: 4,43 (46 hodnotení)

Tagy:: Žiadne tagy

01 - PROLOG	26:39	24 MB
02 - OSOBNI ZVYKY - Smycka zvyku - Jak funguji zvyky 1	25:39	24 MB
03 - Smycka zvyku - Jak funguji zvyky 2	19:27	18 MB
04 - Smycka zvyku - Jak funguji zvyky 3	23:29	22 MB
05 - Bazici mozek - Jak vytvorit nove zvyky 1	16:07	15 MB
06 - Bazici mozek - Jak vytvorit nove zvyky 2	19:08	18 MB
07 - Bazici mozek - Jak vytvorit nove zvyky 3	19:18	18 MB
08 - Bazici mozek - Jak vytvorit nove zvyky 4	19:09	18 MB
09 - Zlate pravidlo zmeny zvyku - Proc dochazi ke zmenam 1	15:39	14 MB
10 - Zlate pravidlo zmeny zvyku - Proc dochazi ke zmenam 2	21:50	20 MB
11 - Zlate pravidlo zmeny zvyku - Proc dochazi ke zmenam 3	11:24	10 MB
12 - Zlate pravidlo zmeny zvyku - Proc dochazi ke zmenam 4	20:31	19 MB
13 - Zlate pravidlo zmeny zvyku - Proc dochazi ke zmenam 5	19:39	18 MB
14 - ZVYKY USPESNYCH ORGANIZACI - Klicove zvyky 1	11:31	11 MB
15 - Klicove zvyky - O ktere zvyky jde predevsim 2	22:20	20 MB
16 - Klicove zvyky - O ktere zvyky jde predevsim 3	17:03	16 MB
17 - Klicove zvyky - O ktere zvyky jde predevsim 4	19:32	18 MB
18 - Klicove zvyky - O ktere zvyky jde predevsim 5	11:57	11 MB
19 - Starbucks a zvyk na uspech - Kdyz se sila stava automatickou 1	14:14	13 MB
20 - Starbucks a zvyk na uspech - Kdyz se sila stava automatickou 2	23:16	21 MB
21 - Starbucks a zvyk na uspech - Kdyz se sila stava automatickou 3	16:21	15 MB
22 - Starbucks a zvyk na uspech - Kdyz se sila stava automatickou 4	16:55	16 MB
23 - Sila krize - Jak vytvareji lidri zvyky diky nehodam a planum 1	15:30	14 MB
24 - Sila krize - Jak vytvareji lidri zvyky diky nehodam a planum 2	17:53	16 MB
25 - Sila krize - Jak vytvareji lidri zvyky diky nehodam a planum 3	24:28	22 MB
26 - Sila krize - Jak vytvareji lidri zvyky diky nehodam a planum 4	16:33	15 MB
27 - Cil vaseho snazeni - Kdyz spolecnosti predvidaji zvyky 1	24:26	22 MB
28 - Cil vaseho snazeni - Kdyz spolecnosti predvidaji zvyky 2	17:02	16 MB
29 - Cil vaseho snazeni - Kdyz spolecnosti predvidaji zvyky 3	19:04	17 MB
30 - Cil vaseho snazeni - Kdyz spolecnosti predvidaji zvyky 4	21:51	20 MB
31 - SOCIALNI ZVYKY - Jak se rodi hnuti 1	21:53	20 MB
32 - Jak se rodi hnuti 2	28:01	26 MB
33 - Jak se rodi hnuti 3	18:45	17 MB
34 - Jak se rodi hnuti 4	14:33	13 MB
35 - Neurologie svobodne vule - Jsme zodpovedni za sve zvyky 1	16:18	15 MB
36 - Neurologie svobodne vule - Jsme zodpovedni za sve zvyky 2	23:15	21 MB
37 - Neurologie svobodne vule - Jsme zodpovedni za sve zvyky 3	18:27	17 MB
38 - Neurologie svobodne vule - Jsme zodpovedni za sve zvyky 4	22:32	21 MB
39 - DODATEK - Jak vyuzit tyto poznatky	25:11	23 MB

Audiokniha so žltou alebo šedou farbou, KLUB Audiolibrix, Zatoč s prokrastináciou

Zákazníkov tiež zaujíma

Chytřeji, rychleji, lépe Charles Duhigg

Jak získávat přátele a působit na lidi 2019 Dale Carnegie

Před-svědčování Robert B. Cialdini

Kdy Daniel H. Pink

Přednášejte jako na TEDu Chris Anderson

Začni vydělávat na tom, co tě baví John Williams

Odse*te se Gary John Bishop

Co tě nezabije Scott Carney

Emoční inteligence Daniel Goleman

Stručný manuál úspěšného lenocha Jan Hebnar

Kuráž Sam Bracken

Jak se zbavit starostí a začít žít Dale Carnegie

Anotácia

Klíčem ke změně návyků je jejich pochopení

Chcete se odnaučit kouřit? Uběhnout maratón? Být produktivnější v práci a dotáhnout všechny úkoly do puntíku a včas?Jestli se vám to příliš nedaří, tak vám v cestě stojí síla zvyku. Nejdřív poznejte svého nepřítele a pak ho rozsekejte na cucky – zjistěte, proč zvyky vůbec existují a jak se jim dostat na kobylku.

Zvyk je železná košile, kterou ale dokážete rozložit. Pokud chcete!

Zvyky nejsou naším osudem, který nám někdo vložil do vínku. Poznejte, jak fungují. Pak je můžete snadno změnit, využít ve svůj prospěch a zlepšit tak mnohé oblasti svého osobního a pracovního života, ale i fungování celé společnosti.

Ponořte se do vyprávění podloženého nejnovějšími vědeckými poznatky a výzkumy. Bude to pro vás nejenom poučné, ale taky nesmírně zábavné.

Recenzie audioknihy Síla zvyku

„Síla zvyku má ve zvuku jedno velké plus, a tím je Jiří Schwarz. Až zamrzí, že jej nepotkáváme v poličkách audioknižní produkce častěji. (...) I tentokrát je Schwarz hlasem, který nás podrží a vede. Nachází se v něm totiž klid, ale současně nádech přesvědčivosti, která jako by říkala, že ten text je nutné doposlouchat, protože se z něj něco důležitého dozvíme. “

Celú recenziu nájdete na naposlech.cz

„Síla zvyku je audiokniha doslova nabitá informacemi o každodenních rutinách, které vykonáváme. Autor posluchačům předkládá odpovědi na otázky týkající se zvyků. Na příkladech nám Duhigg názorně ukazuje tvorbu a funkcí vzorců chování a jejich využití v praxi. Nenajdete zde žádné konkrétní návody na to, jak zvyky tvořit či jak si je udržet, ale posluchači se díky této publikaci mohou přece jen mohou dozvědět nové věci osobě a svém životě. Autor jim předkládá cenná fakta, s nimiž mohou pracovat. “

Celú recenziu nájdete na www.sovisvet.cz

Užívateľské recenzie (14)

Aktuálne hodnotenie:

Celkové:: 4,43 z 5
Interpretácia:: 4,55 z 5
Príbeh:: 4,26 z 5

Tvoje hodnotenie:

Celkové:: 0 z 5
Interpretácia:: 0 z 5
Príbeh:: 0 z 5

Podeľ sa o svoje zážitky a ohodnoť audioknihu. Pokiaľ si ju kúpil u nás, za každú schválenú recenziu navyše získaš 130 vernostných bodov. Viac informácií o našom vernostnom programe nájdeš tu.

A zase ta seberozvojovka

Audiomoľ Influencer Marie
28.08.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Ačkoliv jsou úspěšné příběhy lidí v knize zajímavě popsané a jistě i poučné a motivující, kniha sama o sobě mě příliš nezaujala. Chvílemi jsem se musela přemlouvat k dalšímu poslouchání. Myšlenky sdělené v knize nejsou ničím inovativním, pouze opakováním pravd, které každý z nás zná, ale nechce si je přiznat, a tak si o nich znovu dokola ze zvyku čteme. Motivační příběhy plné překonání překážek a zlozvyků najdeme na pultech každého knihkupectví po stovkách. A kniha Charlese Duhigga je jednou z nich. Oceňuji ovšem jeho práci při získávání zdrojů a jejich plynulé zapracování do vybraného konceptu. Kniha neurazí ani nepotěší.

Síla zbytečnosti

Audiomoľ Influencer Alnag
10.07.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Ačkoliv se profesně zabývám rozvojem lidí a četba podobných knížek patří k mému povolání, měl jsem opravdu potíže tohle dílko doposlouchat. Je postavená na klasickém schématu "osobní příběhy - derivovaná teorie - velké prázdno". Kniha mi toho moc nedala, je to jen spousta extrémně zdlouhavých příběhů dokumentujících, jak zvyky fungují, ale hledání perel přenositelných do praxe je velmi obtížné a zdlouhavé. Autor (a možná) i překladatel by se měli odnaučit pár zvyků jako psát rozvlekle, překládat v google translatoru a Jiří Schwartz to interpretací taky zrovna nevylepšil. Tam, kde bych čekal kombinaci poznatků z psychologie a neurovědy, jsem dostal tradiční okecávací a omáčkovou motivační příručku.

Necakajte motivacnu literaturu

Audiomoľ Influencer Erika
15.09.2020 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Kto hlada motivacnu literaturu s desiatimi rychlymi radami, ako sa zbavit akehokolvek zlozvyku za tyzden, bude sklamany. Kniha chce byt skor popularno - vedecka, sociologicko psyhologicka. Aj ked literuturu tohto zamerania hltam jednu za druhou, hlavne co sa tyka motivacie konania (do coho zvyky rozhodne patria), z tejto som bola trosku rozcarovana. Kniha mi pride ako len zhluk myslienok pred konecnym "ucesanim". Je sice rozdelena do kapitol podla viacmenej zhodnych tem, ale pribehy, ktore poznatky vedy dokresluju su pouzite zvlastne. Su velmi zdlhave, jeden nosny pribeh prepletie viacero zdanlivo nesuviaciach a na zaver sa uvodny pribeh castokrat doslova zopakuje. Dolezite a podstatne informacie sa tak v tejto vate stracaju a pribehy posobia castokrat priam az rusivo. A hlavne, pointa, ktora bola pripisovana zvykom, by mi skor pasovalo medzi ucenie, ci skumanie pamate ako takej, nie zvykom. Ale uznavam, ze je medzi tym tenka ciara. Kazdopadne, niektore pribehy poznam z inych knih, rozhodne nejde o "zvyky". Kvoli tomu u mna kniha stratila trosku na doverihodnosti.

Knihu som dopocuvala, uz len kvoli teme, ktora ma skutocne zaujima, ale velakrat mi myslienky zabludili uplne inde, co ale pri vyssie spomenutych problemoch vobec nevadilo, nemam pocit ,ze by mi nieco podstatne uslo.

Tiez mi mierne vadila interpretacia, jemne suslave sykavky by v audioknihe fakt nemali byt. Ale zvykla som si :)

Produktivita Vzťahy Myslenie Teoretická Spokojnosť v živote

Sila zvyku

Audiomoľ Influencer Sempri
05.01.2021 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Tak túto knihu hodnotím veľmi vysoko a pozitívne. Je to veľmi užitočná a hodnotná kniha na zlepšenie v živote akejkoľvek oblasti. Mám ju aj v tlačenej verzii. Určite veľmi zaujme a pobaví, či už príbehmi, rôznymi teóriami a aj statistickymi faktami. Veľmi dobrá kniha. Určite zaujme natoľko, že si ju vypočujete nie len raz.

Kniha co mění život

Jiří z Brna
08.05.2020 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

To, co jsou zvyky jsem tušil i před touto knihou. Ale jaké jsou tajemství toho, jak svoje zvyky měnit jsem pochopil až díky této knize. Skvělé příběhy, které se opravdu staly umocňují vážnost tématu. Audiokniha se dobře poslouchá a je čtena velmi srozumitelně. Pokud někdo chce na sobě začít vážně pracovat, je Síla zvyku tou pravou volbou.

Všem doporučuji

Uterox
03.05.2020

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Oceňuji přehledný rejstřík v závěru knížky. Také přehledné členění do několika kapitol. Jak zvyky fungují. Jak změnit zvyky uvnitř organizací, jak změnit osobní zvyky a návyky. Základ-podnět-automatická rutina-odměna si člověk bude pamatovat dlouho. Vše je popsáno na příbězích ze života, na kterých to člověk lépe pochopí. Rozhodně doporučuji.

Dobré, ale úplně jiné, než jsem čekal

Audiomoľ Influencer Lubošovo
01.04.2020 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Kniha je dobře napsaná a čtenář/posluchač se z ní dozví spousty zajímavých informací, jak se vytváří zvyk (návyk), a jak se dá využít k tomu dobrému a zneužít k tomu špatnému. Podle podtitulu jsem ale očekával i návod, jak zvyky změnit a odnaučit se zlozvykům, a tomu je v celém textu věnováno jen pár kratičkých odstavců.

Interpretace velmi dobrá. Pan Schwarz se poslouchá dobře a k tomuhle textu se hodil i jeho hlas.

Přínosné, leč trochu rozvlekle podané

Michaela
29.03.2020 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Kniha obsahuje mnoho opravdu přínosných, užitečných informací. Vytkla bych snad jen to, že jsou trochu obalené ve velkém množství omáčky (na můj vkus). Vyprávění příběhů, na kterých jsou informace demonstrované mi připadá trochu rozvleklé. Nicméně bych její přečtení doporučila.

Příliš zdlouhavé

Audiomoľ Influencer Zdenka
14.03.2020 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Čekala jsem od knihy víc. Většina popisů byla příliš zdlouhavá a nudná. Navíc v první části vysvětlování na příkladu amerického fotbalu bylo pro mě opravdu tak nudné, že jsem se musela do poslechu nutit. Čekala jsem, v co to vyústí, a ono skoro nic. Kdyby kniha byla délkou třetinová, tak bych se nedozvěděl více, což mi u tohoto druhu knihy vadí. Ne že bych se nedozvěděla nic nového, ale za 12,5 hodiny toho opravdu nebylo až zas tak moc.

DOPORUČUJI!!

Audiomoľ Pisateľ Kozorozka
13.12.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Od Duhigga už jsem četla jeho snadněji, rychleji, lépe. Obě knihy jsou naprosto srozumitelné a zároveň přináší geniální, zároveň jednoduché a logické "návody", jak posunout nejen sami sebe, ale i společnost či celou firmu. Navíc to není žádná pseudo "fantasmagorie", ale jedná se o věděcky doložené "věci". O to je to nejen zajímavější. S poslechem knihy zároveň přijímáte výzvu udělat spoustu změn v životě a posunout se. Když to dokázali jiní, tak proč ne já, Ty nebo my...? Koupí jeho knih nikdy neprohloupíte, ale vždy získáte!

jak na zvyky a zlozvyky prakticky

Lenka
09.12.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Moc hezky namluvené, spousta zajímavých příběhů a díky nim vysvětlené, jak prakticky zvyky vznikají a jak se dají zlozvyky odnaučit. Mimo to, je v knize vysvětleno, jak velké firmy a společnosti využívají naše zvyku k tomu, aby dokázali s lidmi manipulovat.

Překvapení

spiderer
21.10.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Kniha pro mne byla velkým překvapením, neměl jsem příliš velké očekávání, nicméně jsem rád, že jsem ji nakonec zakoupil.

Kniha čtenáře provede tajemstvím zvyků - co to je, jak vznikají, jak fungují, jak nás dokáží ovlivnit. Jsou zde hezky popsané příběhy související se zvyky, vysvětlení z hlediska vědy i podložení mnoha průzkumy.

Skvělá čtivost, hlasový projev byl pro mě občas uspávající a místy bych ocenil Větší rychlost přednesu.

Zvyk

svihak
03.05.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Začínam si zvykať písať recenzie. Zamýšľam sa prečo :) Táto kniha mi nato odpovedala. Zaujímavé počúvanie, núti ma to zamýšľať sa nad mojimi zvykmi a je len na mne či ich budem chcieť zmeniť alebo ponechať. Hor sa na ďaľšiu knihu, nech bude zvyk ešte silnejší.

Žiadna klasická motivačná literatúra

Audiomoľ Influencer Tomas
30.03.2019 Overený nákup

Celkové:

Interpretácia:

Príbeh:

Pre mna veľké prekvapenie. Čakal som bežnú motivačnú knihu ktorá by sa zameriavala na to ako si nejaké zvyky vytvoriť, čomu sa vyvarovať a na čo sa sústrediť. Kniha je ale o niečom úplne inom. Nezameriava sa na bežne všeobecné odporúčania typu - "Chodte bežať každé rano aspon 21 dní a potom to už pojde samo" ale z praxe a historíe vysvetľuje ako fungujú zvyky a čo všetko maju na svedomí. Na príkladoch z praxe - či už konkrétnych ľudoch, alebo firmách ukazuje ako funguje ľudský mozog a čo všetko zvyky dokážu ak sa človek-firma upne k spôsobu riešenia problému formou zvykou. Kniha je multidisciplinárna a rozoberá problémy od marketingu, cez manažmenť až po spoločenské témy. Jiřímu Schwarzovi asi nie je čo vytknúť, kniha je nahovorená dobre a nenudil som sa pri počúvaní.

Je to určite netradična kniha ktorá ma čo ponúknuť.