- Autori:
- Melissa Hartwigová, Dallas Hartwig
- Interpret:
- Markéta Pešková
- Obsah:
- Neskrátený (zoznam kapitol)
- Dĺžka:
- 9:44 h
- Formát:
- MP3 na stiahnutie (555 MB)
- Jazyk:
- Česky
- Vydavateľ:
- Jan Melvil Publishing, 2018
- Hodnotenie: 4,49 z 5
- 4,49 (37 hodnotení)
- Tagy:
- Žiadne tagy
Zoznam súborov
| 01 - Poznamka autoru | 4:52 | 5 MB |
|---|---|---|
| 02 - Predmluva | 4:57 | 5 MB |
| 03 - Slovo autoru | 3:51 | 4 MB |
| 04 - Jidlo by melo prospivat zdravi | 15:40 | 15 MB |
| 05 - Nutricni zaklad programu | 11:22 | 11 MB |
| 06 - Co je jidlo | 8:42 | 8 MB |
| 07 - Zavislost mozku na jidle | 29:46 | 28 MB |
| 08 - V zdravem tele zdrave hormony | 63:12 | 58 MB |
| 09 - Streva jsou grunt | 20:21 | 19 MB |
| 10 - Zanet Nikdo neni imunni | 23:26 | 22 MB |
| 11 - Cukr, sladidla a alkohol | 23:31 | 22 MB |
| 12 - Oleje ze semen | 12:55 | 12 MB |
| 13 - Obiloviny a lusteniny | 43:34 | 40 MB |
| 14 - Mlecne vyrobky | 30:45 | 28 MB |
| 15 - Vsechno se to scita | 8:20 | 8 MB |
| 16 - Maso, ryby a vejce | 28:37 | 27 MB |
| 17 - Zelenina a ovoce | 23:32 | 22 MB |
| 18 - Ty spravne tuky | 39:59 | 37 MB |
| 19 - Planovani jidelnicku jednoduse | 45:50 | 42 MB |
| 20 - Whole30 Uvod k programu | 14:44 | 14 MB |
| 21 - Whole30 Proces vylouceni | 29:02 | 27 MB |
| 22 - Whole30 Opetovne zavadeni | 9:37 | 9 MB |
| 23 - Strategie pro dlouhodoby uspech | 28:36 | 27 MB |
| 24 - Doladeni pro zvlastni skupiny | 36:00 | 33 MB |
| 25 - Doplnky zdrave stravy | 23:27 | 22 MB |
- 8. najpredávanejšia v kategórii Šport a zdravie
- Klub Audiolibrix, Najochutnávanejšie audioknihy roku 2018