User Tomas's Reviews

Proč spíme review

10.11.2020 Verified purchase

Náročná ale poučná

Kniha nie je pre každého. Dokonca v niektorých častiach autor vysvetluje až na klinickej úrovni funkcie spánku a trochu trvá, kým si v tej rýchlosti uvedomíte o čom to celé je. Naopak v niektorých častiach velmi jednoducho na alternatívnych príkladoch autor vysvetluje ako to celé so spánkom funguje. Tieto časti dajú silný nádych aby ste potom zase chvílku počúvali náročnejšie časti. Ale náročnejších častí tam bolo pre mňa oveľa viac ako tých jednoduchších na pochopenie.

Ak si myslíte, že o spánku viete to, že spánok je potrebný na regeneráciu a oddych, tak Vám môžem garantovať, že o spánku viete možno tak 1%. A už len preto je potrebné si túto knihu zaobstarať a ja ju môžem doporučiť! Možno s ňou urobíte svoj prvý krok k biohackingu :)

Productivity Practical Life Happinness

Faktomluva review

18.10.2020 Verified purchase

Dôkaz že svet neni ani čierny ani biely

Táto kniha by mala byť povinným čítaním na školách. Veľa ľudí vo svojich názoroch dáva veci do extrému, buď je niečo dobré alebo zlé. Autori v knihe na základe faktov vysvetlujú, ako naše názory pod vplyvom extrémov môžu byť skreslené a nesprávne. Na základe faktov kniha jasne vysvetľuje, ako je dôležité sledovať všetky časti systému a až keď poznáme ich fungovanie, potom si môžeme vytvoriť vlastný názor.

Sám za seba som pochopil, že veľa vecí som vnímal doteraz ako jeden celok bez toho, aby som poznal jeho súčasti. A aj vďaka tejto knihe som pochopil, že hoci sa dnes deje vo svete hocičo, médiá filtrujú viac informácií a skôr predkladajú tie "negatívne veci" za účelom lepšieho predaja svojich článkov, momentálne žijeme v najlepšom období celého ľudstva. Prečo? Pretože popri tých problémoch vo svete je ešte stále viac vecí pozitívnych, o ktorých sa však nehovorí. A presne o tomto je kniha - nevidieť len jednu stranu, jeden extrém, ale poznávať všetky súčasti systému.