Mário Roženský Podcast has moved Podcast Player

Podcast #4: Zdravý životní styl, strava a cvičení
0:00 51:12

Podcast #4: Zdravý životní styl, strava a cvičení

Jeden z mých plánů pro první tři měsíce tohoto roku je změna životního stylu. A to hlavně v tom, jak se stravuji a cvičení. Připravoval jsem si cvičební plán na leden a vzpomněl jsem si na jeden blog, který jsem měl uložen už měsíc ve čtečce a nedostal jsem se k němu. Byl to blog Vlado Zlatoše a informace, které jsem tam našel mě natolik nadchly, že jsem mu musel napsat a požádat ho o rozhovor. Vzhledem k tomu, že chci udělat změnu stylu, jak se stravuji, tak jsem Vladovi popsal, jak jím nyní a on mi na to pověděl, jak by to mělo být správně. Dozvěděl jsem se obrovské množství informací. Některé jsem dosud ani nikde nečetl. Vlado je opravdu odborník!