Jedz a behaj

Vždy keď sa vrátim k tejto audioknihe či knihe (mám doma oboje), a je jedno ku ktorej kapitole, tak ma poriadne nakopne a namotivuje - a to nie len k behu, ale k čomukoľvek.

Nenechajte sa oklamať bežeckým názvom - audiokniha sa samozrejme venuje behaniu, veď Scott Jurek je jeden z najlepších ultramaratóncov sveta, ale zabaví sa pri nej ktokoľvek, športovec aj nešportovec.

Kniha a aj audiokniha obsahujú vegánske recepty. Pri slove vegán mi zvykla automaticky blikať varovná kontrolka, nakoľko som veľký milovník mäsa. Ale pár receptov som už vyskúšal a sú výborné. Mäsu ale samozrejme ostávam aj naďalej verný :)

Tento fascinujúci Scottov príbeh je parádne nahovorený, interprét má veľmi príjemný hlas, ktorý sa na tento typ literatúry dokonale hodí. Čas vám ubehne ako voda a hneď ako dopočúvate kapitolu či dve, jednoducho sa vám bude chcieť ísť niečo robiť. Čokoľvek...

Knihu Zrodení k behu som si zamiloval pre sympatických Indiánov zo Sierra Madre v Mexiku a skupinou ultrabežcov ... medzi nimi Scott Jurek. Scottovu knihu som bral ako voľné pokračovanie už spomínanej knihy a neľutujem. Ignoroval som recepty na zdravé jedlá ( netvrdím že sa k nim nevrátim :)), ale netrpezlivo som čakal na ďalší príbeh. Scott našťastie píše nie úplne typicky americky, tak sa príbehy dali počúvať. Keby to znelo totálne motivačne knihu by som nevládal počúvať ani minútu .... ale po vypočutí knihy som si šiel kúpiť tenisky a začal som behať... Príbehu som uveril, fajn, super audiohniha a nabije energiou začať so sebou niečo robiť. Odrazu je jednoduché zabehnúť maratón :)

Hladal som knihu, ktora by mohla byt motivacna a pritom ma nieco naucila. A myslim si, ze toto je presne ona!

Vyborny pribeh zo zivota ultramaratonca, ktory je naozaj motivacny a velmi lahko sa vam moze stat, ze hned dostanete chyt si obut tenisky a ist von, ci uz prebehnut sa alebo len tak prejst. Jurek svoj pribeh opisuje z lahkostou, niekedy som mal pocit, ze utekat ultramaraton je brnkacka :)

Kniha je vyborne nahovorena, ma to dej.

Jednoznacne odporucam pre vsetkych sportovych a aj nesportovych nadsencov.

Pre mna ako amaterskeho bezca mala tato kniha zvlastny vyznam. Bola motivacna ale hlavne poucna (recepty nemaju chybu). Zaroven som vsak zistil aky nebezpecny sport je ultra beh.To, co dokazal Scott Jurek je neskutocne.Takyto typek sa rodi raz za 100 rokov...Odporucam vsetkym, ktori behaju aj ktori sa chystaju zacat.

Audiokniha by se dala rozdělit do dvou částí. Jedna praktická - návody na to jak začít běhat, recepty na jídla, která vám pomůžou uspět v cestě k dobrým běžeckým výsledkům. Druhá část je vyprávění o životě autora této knížky. Právě tuto část považuji za slabinu audioknihy, příběh mě moc nezaujal.

Přednes super. Je možné, že se k této audioknize ještě někdy v budoucnu vrátím, zvláště doporučení do začátku běhání mi přijdou velmi zajímavá a snad jen kvůli nim doporučuji knihu zakoupit.

čakal som viac bežeckého deja. jedlo a behanie patrí k sebe,čo mi doteraz nenapadlo. táto kniha mi to ukázala. jednotlivé recepty a kombinácie jedál a ingrediencií ukazuje ako sa dá jedlo vhodne kombinovať aj pre dosiahnutie špičkových výkonov. kuchárske pokusy s jedlom v scotovom podaní pri kombinovaní jednotlivých medzinárodných kuchýň ukazuje ako jedlo môže ovplyvniť vrcholový výkon.

V celku občas fascinujúci opis vnútorných pocitov autora ktorý vtiahne do deja a umožní sa autenticky vžiť do deja. Je to zájímavé čítanie tak ako pre bežcov aj nebežcov. Na základe tejto knihy som oprášila bežeckú obuv.