Audiobook Jedz a behaj

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Play sample

0:00

Author:

Scott Jurek

Narrator:

Pavol Michalka

Content:

Unabridged (chapter list)

Length:

10:06 h

Format:

MP3 download (562 MB)

Language:

Slovak

Publisher:

Publixing (2014)

Genres:

Biographies & Memoirs, Sport and Healthy Living

Rating: 4.41 out of 5

4.41 (68 ratings)

Tags:

No tags

Track list

01 - Uvod	2:33	2 MB
02 - Prolog	1:55	1 MB
03 - Kapitola 1 - Niekto	24:19	22 MB
04 - Recept - Ryzove gule Ongiri	2:05	2 MB
05 - Kapitola 2 - Niekedy treba veci urobit	15:24	14 MB
06 - Na zaciatku	1:34	1 MB
07 - Recept - Minnesotske zemiakove pyre	1:43	1 MB
08 - Recept - Ryzove mlieko	0:42	1 MB
09 - Kapitola 3 - Pre moje vlastne dobro	17:04	15 MB
10 - Recept - Sosovicove-hubove burgery	4:01	3 MB
11 - Kapitola 4 - Bolest preboli	21:14	19 MB
12 - Strecing	2:49	2 MB
13 - Recept - Jablkovo-skoricova granola	2:31	2 MB
14 - Recept - Konopne mlieko	0:45	1 MB
15 - Kapitola 5 - Hrdost cukracov	17:01	15 MB
16 - Recept - Tofu Feta	0:40	1 MB
17 - Recept - Chlebova pizza - omacka	0:44	1 MB
18 - Recept - Chlebova pizza - zaklad	0:20	1 MB
19 - Recept - Chlebova pizza - obloha	1:16	1 MB
20 - Kapitola 6 - Mudrost hipika Dana	19:10	17 MB
21 - Lahsie nie namahavejsie	2:03	1 MB
22 - Recept - Zelena sila - predtreningovy napoj	1:48	1 MB
23 - Kapitola 7 - Nechaj bolest vyjst usami	16:40	15 MB
24 - Miesto dopadu	2:02	1 MB
25 - Recept - Maslove pukance omega	1:12	1 MB
26 - Kapitola 8 - Utok Big Birds	19:08	17 MB
27 - Ako si zabezpecit dostatok bielkovin	2:19	2 MB
28 - Recept - Minnesotske zimne chilli	2:54	2 MB
29 - Kapitola 9 - Tichy sneh, tajny sneh	19:49	18 MB
30 - Stred tela	1:34	1 MB
31 - Recept - Jahodove lievance z 8 druhov obilnin	2:50	2 MB
32 - Kapitola 10 - Nebezpecna melodia	21:08	19 MB
33 - Napredovanie	2:02	1 MB
34 - Recept - Cokoladove tycinky Azuki	2:01	1 MB
35 - Kapitola 11 - Mocis	28:27	26 MB
36 - Pocitanie kalorii	1:08	1 MB
37 - Recept - Syrova natierka z trasy WS	1:37	1 MB
38 - Kapitola 12 - Suboj s chrobakom	47:06	43 MB
39 - Dychanie	1:48	1 MB
40 - Recept - Indonezsky kapustovy salat	1:44	1 MB
41 - Recept - Cervena mandlova kari omacka	0:56	1 MB
42 - Kapitola 13 - O medvedoch a gazelach	14:51	13 MB
43 - Recept - Tamari-limetkovy tempeh s hnedou ryzou	2:30	2 MB
44 - Kapitola 14 - Horuca spust	27:46	25 MB
45 - Najst si cas	1:16	1 MB
46 - Recept - Osviezujuci napoj Coco Rizo	1:49	1 MB
47 - Kapitola 15 - Zase tito chlapici	26:12	24 MB
48 - Hola pravda	2:34	2 MB
49 - Recept - Ole Ole Guacamole	1:45	1 MB
50 - Kapitola 16 - Hlavny spravca	22:40	20 MB
51 - Drzanie tela	0:57	1 MB
52 - Recept - Strava Inkov Quin-wau	2:40	2 MB
53 - Kapitola 17 - Prenasledovany rychlokozou vo Wasatchi	27:13	25 MB
54 - Recept - Jahodova explozia - Protizapalovy kokteil	2:26	2 MB
55 - Kapitola 18 - Po stopach Feidippida	42:42	39 MB
56 - Ked to chcete vzdat	1:40	1 MB
57 - Recept - Rolky s olivami kalamata a hummusom	2:24	2 MB
58 - Kapitola 19 - Strateny	41:09	37 MB
59 - Recept - Karobovy puding so semiankami chia	1:33	1 MB
60 - Kapitola 20 - Tajomstva temneho carodejnika	14:46	13 MB
61 - Prepojenie s ostatnymi	1:11	1 MB
62 - Recept - Mexicka fazula s paprickami chipotle	3:06	2 MB
63 - Kapitola 21 - Spat ku korenom	13:37	12 MB
64 - Recept - Salsa Verde	2:07	2 MB
65 - Epilog	19:18	17 MB
66 - Recept - Cokoladove gulky Xocolatl	2:11	2 MB
67 - Podakovanie	7:43	7 MB

• 8. best-selling in category Sport and Healthy Living
• New York Times bestseller #1
• Klub Audiolibrix, Motivation 1.0, Sport bibles, Sports endurance, To Help Your Stick to Your Resolutions