Epizoda Balanc - O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest podcastu Radio Wave

Balanc - O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest

O epizodě Balanc - O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest

„Pohyb přináší duši i tělu spousty výhod, ale chvíli to trvá. Než se účinky projeví a než si jich člověk všimne,“ popsal v magazínu Balanc svou osobní i profesní zkušenost Jan Smetánka, lektor a provozovatel webu o psychologii. Pravidelné cvičení snižuje stres, učí disciplíně a posiluje schopnost vydržet v nepříjemném stavu.

Nejnovější epizody podcastu Radio Wave

Nejposlouchanější z podcastu Radio Wave

Podobné epizody